4 daagse Nature Quest

Nog 3 nachtjes slapen…
Donderdag begint de 4-daagse Nature Quest.
De Nature Quest is gebaseerd op oeroude principes en rituelen met de natuur als leermeester. Naar binnen en naar buiten…
Vorig jaar heb ik deze Quest ook gedaan. Toen voor één dag, ongeveer 8uur lang in het bos.
 
Nu dus een nieuwe uitdaging. 4 dagen. 3 nachten.
In het bos.
Alleen.
Zonder iets.
Geen social media, geen wekker die mij ’s ochtends vertelt hoe laat ik wakker moet worden, geen e-mail, geen pen, papier, horloge of telefoon. Geen eten.
Niks.
Wat dan wel?
Water, een matje, een klamboe, een slaapzak, een warme set kleding.
En vooral: mezelf.
De Nature Quest gaat om het doorbreken van patronen.
Het verlaten van de bekende omgeving.
Loslaten van je dagelijkse structuur.
 
 
Zo ontstaat er ruimte.
Ruimte om te luisteren naar de ‘stilte’ van de natuur. Wat je ziet, hoort en ruikt.
Ruimte voor gedachten en emoties.
 
Ik heb er KEI veel zin in! Heerlijk om middenin de natuur te zitten.
Daar gewoon alleen maar te hoeven ZIJN.
En verder niks.
 
Ik merk dat m’n lichaam weer allerlei signalen geeft dat ik het te druk maak.
Hartkloppingen.
Slecht in slaap vallen.
Soms zwetend wakker worden.
Afleiding zoeken in m’n onhandige patronen: eindeloos social media checken, de voorraadkast plunderen, tachtig dingen tegelijkertijd doen…
 
Natuurlijk spelen er ook gevoelens van angst en onzekerheid op:
Hoe ga ik dat doen: 4 dagen zonder eten?! Zal ik niet onwijze honger krijgen?
En zal ik me niet enorm gaan vervelen?
Vorige keer heb ik het echt giga koud gehad, ik hoop maar dat dat nu anders zal zijn.
 
Heel begrijpelijk allemaal en ik ga het allemaal aanvaarden.
De voorbereidingen zijn in volle gang.
Naast natuurlijk het verzamelen van de juiste gear, voornamelijk ook het voorbereiden van m’n lichaam.
Zo heb ik gisteravond ‘m’n laatste glaasje wijn’ gedronken en de dag ervoor ‘m’n laatste kopje koffie’.
Grappig om zo met de voorbereidingen al te zien wat voor patronen ik heb: bij een gezellig etentje drink ik standaard wel een wijntje.
Rond een uur of 11 drink ik bijna elke dag wel een lekker bakje koffie.
Beiden wel al heel bewust – veel bewuster dan een paar jaar geleden.
Maar toch.
Nu je je daar zo bewust van bent, ontdek je daar gelijk wel degelijk een patroon.
Waar overigens niks goed of slecht aan is. Gewoon een patroon.
Een ander belangrijk deel van de voorbereidingen: eten.
Eigenlijk eet ik voornamelijk groenten, fruit en verse producten.
Maar dit vraagt toch wel om de nodige fine-tuning.
Zelf weer groentespreads en hummus maken.
Extra stilstaan bij het maken van een keuze van de menukaart.
Bij elke hap denk je toch weer extra na: is het wel handig dat ik dit nu eet?
Het advies is om – naast veelal groenten en fruit te eten – de porties te verkleinen.
In het eerste deel van het advies ben ik een pro.
Het tweede deel van het advies gaat nog niet al te soepel 😉
Ik heb nog twee dagen. We gaan het meemaken.
Mocht je dit lezen en kan je nog wat tips gebruiken voor gezonde, lekkere én makkelijke recepten: neem dan vooral even een kijkje in deze Facebookgroep: https://www.facebook.com/groups/2193294177362672/
Wie weet nog een laatste blogje op donderdag.
En anders horen jullie vast ergens volgende week weer van me!
Of niet, maaruh, dan mag je wel alarm gaan slaan en een zoekactie starten 😉
Of wie weet heb ik dan een fijn hutje daar gevonden en wil ik er niet meer weg, dat zou natuurlijk ook zomaar kunnen 😉
Hoe dan ook, ik hoop dat je dit met plezier gelezen hebt en ik kijk heel erg uit om mijn ervaringen met jullie te delen 🙂
Avontuurlijke groet,
Liese 
 
 
 
 

4 Reacties

  1. Judith

    Zo gaaf Lise! Wens je een geweldige ervaring, enjoy big time❣️

  2. Liese Schram

    Dankjewel voor je lieve reactie Judith! <3

  3. Esther

    Mooi beschreven Liese! Tot morgen!

  4. Liese Schram

    Dankjewel Esther! 🙂

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *