Havermoutbanaan Koekjes

Dit is echt het meest easy recept wat er bestaat!
Met slechts enkele ingrediënten tover je zo heerlijke, voedzame koekjes in elkaar.
Stroop die mouwen op, zet een gezellig muziekje aan en ‘go with that banana!’
?

Ingrediënten:

  • 2 rijpe bananen (hoe rijper, hoe beter; dan smaken de bananen namelijk veel zoeter én het is makkelijker te prakken) Zijn je bananen nog niet rijp genoeg en wil je wel al deze koekjes bakken? Lees dan HIER* wat je moet doen
  • 120 gram havermout
  • 1-2 EL rozijnen
  • 1tl kaneel
  • Snufje zout
  • 2 druppeltjes vanille extract (let op, echt maar 2 druppeltjes, anders overheerst de vanille veel te erg)
  • 2 EL honing
  • optioneel: 2 EL boekweitkorrels – dit zorgt voor een lekkere crunch! Je zou natuurlijk ook gehakte nootjes kunnen gebruiken

Bereidingswijze:

  1.  Zet de oven aan op 180 graden.
  2. Prak de bananen met een vork.
  3. Voeg de overige ingrediënten toe en mix alles goed door. Dit kan gewoon met een vork.
  4. Maak er gelijkvormige bolletjes van en leg deze op een stuk bakpapier op de bakplaat. Druk ze plat met een lepel.
  5. Plaats de bakplaat in de oven en bak de koekjes in 15-25 minuten gaar (elke oven is anders, dus houd de koekjes in de gaten).

Ik neem deze koekjes vaak als snack in de ochtend voordat ik ga sporten, of als heerlijk tussendoortje bij de koffie 🙂

Eetsmakelijk!

3 Reacties

  1. visita el sitio

    El estrés y la ansiedad son causas típicas de este padecimiento. El urólogo, como especialista que se encarga de esta patología, es el encargado de determinar los factores que nos provocan la disfunción eréctil y la primera persona a la que debemos consultar.

  2. buy cialis

    PDE5 inhibitors may also not be suitable for men with certain heart conditions or low blood pressure.

  3. comprar levitra

    La correlación entre la disfunción eréctil y la baja autoestima parece obvia desde una dirección: una incapacidad para actuar en el dormitorio puede hacer que te sientas mal contigo mismo.

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *