Voedingsworkshop

Een inspirerende workshop die start met een korte & krachtige seminar over gezonde voeding.
Wat is nou gezond en hoe draagt dit bij aan een fit en vitaal lichaam?
Waarom zou je bepaalde producten wel of juist niet gebruiken?
Wat heb jij persoonlijk allemaal nodig?
En, uiteraard; hoe pas je dit zo eenvoudig mogelijk toe in jouw dagelijkse patroon?

Prijs is geheel afhankelijk van je wensen, dus stuur een aanvraag om meer info te ontvangen

Details

Eén van mijn favoriete slogan luidt: “Gezond eten is een feestje!” Mijn missie is dan ook iedereen hiermee te inspireren en te overtuigen.
Daarom organiseer ik op maat gemaakte presentaties & voedingsworkshops.

De basis van de presentatie en workshop bestaat uit:

  • Wat is ‘gezond’ en waarom is dit zo belangrijk?
  • Waarom gezond eten soms zo lastig kan zijn
  • Eindelijk duidelijkheid! – 20 feiten en fabels over voeding
  • 5 geniale tips die een gezonde leefstijl super eenvoudig maken
  • Hoe je gezond eten eenvoudig kan implementeren in jouw leefstijl
  • Stappenplan hoe je super eenvoudig gezonde maaltijden kan bouwen

De basisworkshop kan naar wens worden aangepast in duur en diepgang.
De minimale duur is 20 minuten en maximaal 2 uur.

Kosten en invulling op aanvraag.

  • Verjaardagen
  • Feestelijke aangelegenheden
  • Activiteit met vrienden
  • Familie uitje

Ook zeer toepasselijk voor een congres of dag vol andere inspirerende presentaties.

Neem gerust geheel vrijblijvend contact op, dan bespreken we samen de mogelijkheden.

Presentatie plus Workshop

Wil je daadwerkelijk in de praktijk aan de slag? Dat kan ik heel goed begrijpen!
Want hoe leuk is het om de geleerde kennis toe te passen en zelf te ervaren hoe leuk en gemakkelijk koken kan zijn?

De basispresentatie is daarom uit te breiden met een kookgedeelte.
Je leert onder andere:

  • Maaltijden die jij thuis makkelijk zelf kan maken (binnen 20 minuten op tafel!)
  • Welke producten en smaken goed bij elkaar passen
  • Super handige snijtechnieken
  • Hoe en waar je bepaalde voedingsmiddelen het beste kunt bewaren
  • Hoe je eindeloos kan blijven variëren, waardoor eten nooit saai of eentonig wordt
  • Hoe je op basis van kleur, smaak en substantie zélf gezonde maaltijden kan bouwen

*Dit alles kan op basis van ontbijt, lunch, diner of gezonde tussendoortjes.

Leuk, al die kennis. Nu zelf aan de slag!
De armen gaan uit de mouwen en de ware kok(kin) in jou wordt naar boven gehaald (ja echt, in iedereen schuilt een super-chef).

De kookworkshop duurt ongeveer 4 uur.
Het eerste deel bestaat uit een presentatie over alle ins-en-outs van gezonde voeding.
Het tweede deel bestaat uit praktisch zelf aan de slag met alle ingrediënten.

Het laatste deel bestaat natuurlijk uit het proeven van al het lekkers.

Dit onder het genot van een drankje en de mogelijkheid om gezellig bij te kletsen.

Je gaat naar huis met:

  • Een volle bak aan inspiratie;
  • Nieuwe, praktische handelingen voor in de keuken;
  • Een goed gevulde buik.

Na deze workshop is gezond koken weer een feestje!

Wacht niet langer en meld je aan voor een unieke workshop.
Neem contact met mij op met jouw wensen en dan bekijken we samen de mogelijkheden.

Geschikt voor:

  • Personeelsuitjes (je leert je collega’s op een hele andere manier kennen!)
  • Verjaardagen
  • Feestelijke aangelegenheden
  • Activiteit met vrienden
  • Familie uitje

Ook zeer toepasselijk voor een congres of dag vol andere inspirerende presentaties.

Neem gerust geheel vrijblijvend contact op, dan bespreken we samen de mogelijkheden.

Liese weet waar ze over praat! En haar enthousiasme, echt ge-wel-dig!!
Je hebt me laten inzien dat gezond niet alleen maar saai of niet lekker hoeft te zijn.

Chantal, 26

Gezellige en leerzame ervaring. Voldoende informatie om te blijven hangen en veel gevarieerde onderwerpen.
Mijn grootste inzichten na de presentatie waren vooral de adviezen over het doen van boodschappen. Je motiveert me om gewoon wat te kopen en te proberen.

Ik ga de kruiden kopen en ermee experimenten en sowieso meer dingen voorbereiden.

Justine Moes, 27

Ik vond de voedingsworkshop energiek en motiverend. Liese geeft een fijne twist aan de doorgewinterde, ingebakken standaard denkwijze.
Hier ga ik wat mee doen: het advies van bewust eten en de hoeveelheid die ik eet.

Monique

Hier ga ik zeker wat mee doen: meer groentes eten!
En: alles snijden en wegzetten voor foodpreps en tussendoortjes.

Dirk-Jan, 39

Wat een leuke en gezellige avond heb ik gehad met mijn collega’s in de keuken van onze bedrijfskantine met de voedingsworkshop!

De avond startte goed met een welkomst hapje, drankje en uitleg over voeding. Vol enthousiasme vertelt Liese over voeding en koken.

Je leert hoeveel & welke ‘brandstof’ je lichaam nodig heeft. Tijdens de avond was er ook tijd om persoonlijk met je praten en kreeg je desgewenst persoonlijk advies.

Gezamenlijk kook je tijdens de workshop, een voorgerecht, een hoofdgerecht, bijgerechten en natuurlijk ook een lekker toetje.

Een volledige maaltijd dus, die we uiteraard samen heerlijk hebben gegeten, het was naast een leerzame avond, dus ook echt een avondje uit.

De lekkere gezonde recepten mee naar huis gekregen, de groentefrietjes uit de oven zijn uitgegroeid tot een favoriet bij ons thuis, heerlijk met rozemarijn!

Een echte aanrader om mee te doen aan deze voedingsworkshop. Geleerd dat gezond koken niet ingewikkeld hoeft te zijn.

Sandy