Over Liese Schram

Inspiratiebron, Voeding- en Lifestylecoach, Fitnesstrainer en Public Speaker.

Ik zit boordevol energie, passie en ambitie om jou te leren hoe jij het maximale uit je lichaam kan halen. Mijn diepste verlangen is dat iedereen barst van de energie, geniet van het leven & lekker in z’n vel zit. Letterlijk & Figuurlijk.

Ik ben Liese Schram en ik help jou als lifestyle coach naar de meest energieke versie van jezelf. Want iedereen kan het: van gezond leven een feestje maken!
Je hebt er alleen een hoop over te leren.
Ik ben ervan overtuigd dat ieder mens de signalen van zijn of haar lichaam kan leren herkennen én hier vervolgens op zijn of haar beste manier op kan reageren.

Wat leer ik jou?

Ik leer jou hoe jij het maximale uit je lichaam kan halen. Door de juiste combinatie van voeding, training en mindset, ontdek je hoe jouw lichaam echt een wonderbaarlijke machine is. EN hoe je die dus zo optimaal mogelijk kan benutten. Dat is toch fantastisch?
Doordat jij giga goed in je vel zit, kan jij de dingen doen die je wilt doen. Je hebt meer zelfvertrouwen, zit vol energie en haalt het maximale uit elke dag.

Ik leer jou hoe je met veel gemak en plezier de meest heerlijke en gezonde maaltijden kan maken. Ik leer jou hoe je gezond kan eten, op welke plek je ook bent en onder welke omstandigheden. JIJ weet straks als geen ander hoe je jouw lichaam kan voeden met dat wat het ECHT nodig heeft.

Ik geef jou de kennis, tools & praktische handelingen die nodig zijn om dit te realiseren.

Waarom kan ik jou helpen?

Ik was op jonge leeftijd topsportster. Altijd aan het sporten, trainen en vooral ook: eten. Alles was tot op de minuut gepland, zodat ik optimaal gebruik kon maken van alle tijd die een dag in zich heeft.

Mijn liefde voor koken is er altijd al geweest. Een bezoek aan de supermarkt was het uitje van de dag. Op de middelbare school had ik grootse ambities om de schoolkantine gezonder te maken. Toen al vond ik het absurd dat een appel duurder was dan een fruitreep.

In 2014 kreeg ik te kampen met vage buikklachten. Opgeblazen gevoel, rommelende buik en steken.

Van de huisarts naar de diëtist, langs de osteopaat, homeopaat en nog een diëtist. Iedereen kon mij wel een beetje helpen, maar nooit voor de lange termijn.

Uiteindelijk naar huis gestuurd met de diagnose van een Prikkelbare Darm.
Ja fijn, en nu? Daar zijn geen hulpmiddelen voor. Het werd een kwestie van ontdekken waar m’n lichaam goed op reageerde en waar niet.

Dit was het startpunt van een lange, interessante ontdekkingsreis.

Voornamelijk bestaande uit veel zelfstudie. Zo heb ik ongeveer elke eetstijl uitgeprobeerd die bestaat en ervaren wat de impact kan zijn op je lichaam.
Ik heb onwijs veel geleerd en heb daar nog steeds elke dag profijt van.

Er ging een wereld voor mij open van alle mogelijkheden die er zijn op het gebied van producten, smaken en mogelijkheden.

Ik leerde de bijzondere kracht van goede voeding.
Ik leerde hoe je van -de voor mij toen nog meest onbekende- producten, heerlijke gerechten kan maken.
Ik leerde echte verantwoordelijkheid te nemen voor mijn eigen gezondheid.
Ik leerde hoe je gezonde voeding altijd ter beschikking kan hebben.

En vooral: ik leerde hoe je van gezond eten een feestje kan maken!

Ik ontdekte wat dit voor positieve werking had op mijn lichaam en hierbij op mijn gehele welzijn.

Ik begon mij fitter te voelen, lekkerder in mijn lijf, kreeg meer zelfvertrouwen, mijn huid begon meer te stralen, vage pukkeltjes verdwenen en: m’n maag en darmen werden rustiger. Wát een verademing!

Inmiddels inspireer en begeleid ik dagelijks klanten naar een gezonde leefstijl.  

Ik durf te zeggen dat ik de beste ben in mijn vakgebied. Dat ik een echte ervaringsdeskundige ben, hierdoor als geen ander een ware inspiratiebron en dé persoon om jou te helpen met jouw lifestyle.
Ik heb heel veel geweldige klanten die ik help met hun leefstijl.
Hier vind je een overzicht van mijn ‘blije eitjes’.

Ik gun het jou!

Ik weet dat jij het ook kan en ik gun het je ook zó!

Lekker in je vel te zitten, een gezonde leefstijl te leven.

Ik deel graag mijn verhaal en ervaringen met je en ik inspireer je graag. Het is mijn passie om van gezond leven een feestje te maken. Te leren het beste uit je dagelijkse voeding te halen en daardoor het beste uit jezelf.

Download direct mijn template: “Zo bouw in 4 stappen een gezonde maaltijd”

Hierin vind je de belangrijkste stappen die jij nu al kan zetten om een gezonde maaltijd te maken en je lichaam te voeden met powerbrandstof.

Vul je naam en e-mailadres in het formulier. Je ontvang mijn unieke template direct in je mail.

 

Natuurlijk ben je ook van harte uitgenodigd contact met me op te nemen als je vragen hebt of een afspraak wilt maken.

Vul hiervoor het contactformulier  in.

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten!

LiesesPut a smile on your face, eat your veggies & make it a happy healthy day! 

Energieke, passievolle groet,
Liese